Liselere Geçiş Sistemi’ne hazırlık süreci, 1 milyon 10 bin 916 öğrencinin katılımıyla büyük bir heyecan ve gerginlikle geçiyor. Ancak, uzmanlar bu kritik dönemde çocukların sadece akademik performansının değil, aynı zamanda psikolojik dayanıklılıklarının da ön planda tutulması gerektiğini vurguluyor. Klinik Psikolog Gamze Gülsoy Ragıpoğlu, bu dönemde çocukların akademik dalgalanmalarının olağan olduğuna işaret ederek, ‘Çocuklar bu süreçte eleştiriye değil, güvenli ve destekleyici bir ortamda kendilerini ifade etmeye ihtiyaç duyuyor’ diyerek önemli bir uyarıda bulundu.

Ragıpoğlu, sınav yaklaşırken çocukların kaygı düzeylerinin artabileceğini ve bunun da dikkat dağınıklığına, hatalara ve yanlış okumalara yol açabileceğini açıkladı. Özellikle son haftalardaki denemelerin, sadece bilgi düzeyini değil, aynı zamanda çocuğun stresle başa çıkma becerisini de ortaya koyduğu belirtildi. Bu nedenle, ailelerin yaklaşımının, çocuğu motive etmek yerine kaygısını artırmaması gerektiği vurgulandı. Birkaç başarısız deneme, çocuğun gerçek potansiyelini yansıtmayabilir ve bu tür durumlarda, çocukların ihtiyaç duydukları en önemli şey, kısa bir mola ve rahatlama olduğunun altı çizildi.

Psikiyatri Uzmanı Uğur Karabağ, sınav öncesi dönemde ailelerin tutumlarının büyük önem taşıdığını ve çocukların motivasyonunu olumlu yönde etkileyip etmediğini belirterek, “Sınav yaklaştıkça kullanılan dilin tonu, çocuğun zihninde derin izler bırakabilir. ‘Az kaldı, böyle giderse olmaz’ gibi olumsuz ifadeler kaygıyı artırırken, ‘Sakin ol, başarılı olursun’ gibi destekleyici mesajlar ise motivasyonu destekleyebilir” dedi. Karabağ, sınavın sonuçlarının her zaman öğrencinin emeğini tam olarak yansıtmayabileceğini ve puanın, çaba ve azmin bir ölçütü olmadığını vurguladı.

Sınav döneminde çocuklarda görülebilen yeme alışkanlıklarındaki değişimlere de dikkat çeken Klinik Psikolog Gamze Gülsoy Ragıpoğlu, ailelerin bu durumla başa çıkarken dikkatli ve anlayışlı olmaları gerektiğini söyledi. Sınav kaygısının, sadece zihni değil bedeni de etkilediğini ve bu nedenle, çocukların beslenmelerine özen göstermeleri ve stresli yiyeceklerden uzak durmaları gerektiğini vurguladı. Ailelerin, çocuğun yeme alışkanlıklarındaki değişiklikleri, eleştirmek yerine destekleyici bir yaklaşımla ele alması, çocukların psikolojik sağlığı için kritik öneme sahip.