Kalp sağlığının korunması konusunda uzmanlar, sigara kullanımının bireyleri ölümcül risklerin eşiğine getiren en önemli faktörlerden biri olduğunu bir kez daha vurguluyor. Yüksek tansiyon, damar sertliği ve kalp krizi gibi ciddi kardiyovasküler rahatsızlıkların ortaya çıkışını tetikleyen sigara, sadece akciğerlere değil, tüm vücuda zarar veren bir bağımlılık olarak karşımıza çıkıyor.
Doç. Dr. Cafer Panç’ın Mehmet Akif Ersoy Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ndeki değerlendirmeleri, sigaranın kalp damarlarında yarattığı tahribatı çarpıcı bir şekilde ortaya koyuyor. Uzmanlar, sigaranın kalp krizi ve inme riskini ortalama 2 ila 4 kat artırabileceğini belirtiyor. Bu durum, dünya genelinde her yıl 7 milyon ölümden birinin sigara kaynaklı olduğunu da gözler önüne seriyor. Sigaranın damarlara verdiği hasar, endotel hasarı, inflamasyon artışı ve damar sertliğinin oluşması gibi mekanizmalarla kendini gösteriyor.
Ancak uzmanlar, sigara bırakmanın bu yıkıcı etkilere karşı en etkili çare olduğunu ve zamanla zararlı etkilerin azalacağını vurguluyor. 40 yaş öncesinde sigara bırakıldığında risklerin yüzde 80-90'ına kadar düşebileceğini belirten araştırmalar, ne kadar erken bırakılırsa o kadar büyük bir fayda elde edildiğini gösteriyor. Uzun süreli sigara kullanımı sonrası bile, bırakmanın faydaları 1 ila 2 yılda kalp hızının normale dönmesine, 3-5 yılda risklerin neredeyse yarıya inmesine ve 13-15 yılda ise neredeyse hiç sigara içmemiş birinin risk düzeyine yakın sonuçlar vermesine katkı sağlıyor.
Bu kritik noktada, nargile, elektronik sigara ve ısıtılmış tütün ürünleri gibi alternatif tütün ürünlerinin de kalp ve damar sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturduğu hatırlatılıyor. Elektronik sigara aerosollerinin de toksik maddeler içerdiği ve kalp ve damar sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceği vurgulanıyor. Uzmanlar, kalp damar sağlığını korumak için tüm bu ürünlerden uzak durulması gerektiğini ve sigaranın ne kadar süredir kullanıldığından bağımsız olarak en kısa sürede bırakılması gerektiğini savunuyor.
