Eğitim hayatının başlamasıyla birlikte, çocukların sağlığına dair önemli bir uyarı daha duyuldu. Ankara Bilkent Şehir Hastanesi Çocuk Ortopedi Servisi’nin sorumlu hekimi, Prof. Dr. Yalçın Turhan, okul çantalarının ağırlığı konusundaki endişelerini dile getirdi ve velileri bilinçlendirme çabasına başladı.
Çocukların günlük yaşamlarında sırt çantasıyla baş etmeleri, özellikle de doğru yöntemlerle yapılmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Aşırı kilolu bir çanta, omurga üzerindeki baskıyı artırarak, sırt, omuz ve bel kaslarında ağrı, yorgunluk ve hatta yürüyüşte dengesizliklere neden olabilir. Uzmanlar, bu tür durumların özellikle büyüme çağındaki çocuklarda daha dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor.
Prof. Dr. Turhan, çantanın ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10’unu aşmaması gerektiğini vurgulayarak, “Çocuğunuzun ağırlığının yaklaşık yüzde 10’unu geçmeyen, hafif ve ergonomik bir sırt çantası seçmek, gelecekteki sağlık sorunlarını önlemenin ilk adımıdır. Çantanın doğru şekilde taşınması da son derece önemlidir. Askıları vücuda yakın tutmak, çantayı iki omuz askısıyla dengeli bir şekilde taşımak ve aşırı yüklenmekten kaçınmak gerekir.” şeklinde konuştu.
Ayrıca, Prof. Dr. Turhan, okul çantasının sadece bir unsur olmadığını, çocuğun genel sağlık durumuyla da yakından ilişkili olduğunu vurguladı. Masa başında uzun süre oturan, telefon veya tablet kullanımıyla fazla zaman geçiren çocuklar için omurga sağlığını korumak amacıyla düzenli egzersiz yapılması, doğru oturma pozisyonları benimsenmesi ve yeterli fiziksel aktiviteye sahip olunması gerektiğini ekledi. Dünya Sağlık Örgütü’nün önerisi doğrultusunda, 5-17 yaş aralığındaki çocukların günde en az 60 dakika fiziksel aktivite yapması gerektiğini hatırlattı.
Son olarak, Prof. Dr. Turhan, velileri çocuklarının duruşunu düzenli olarak gözlemlemeye, gereksiz eşyalardan çantalardan kurtulmaya ve çantanın doğru yerleştirilmesine dikkat etmeye çağırdı. “Ağır çanta skolyoz yapar” gibi yanlış bir inanışa kapılmamak gerektiğini, ancak çantanın yanlış kullanımıyla oluşan ağrı, kas yorgunluğu ve geçici duruş değişikliklerinin ciddiye alınması gerektiğini belirtti.”}”çıkartılması ve çantanın aşırı derecede aşağı sarkmaması önemli. Bu da ciddi bel ağrılarına sebep olabiliyor. Çocuğun duruşunu ailelerin gözlemlemesi gerekiyor uzaktan özellikle. Çocuk çantayı taşırken özellikle öne doğru eğilme gibi hareketler yapıyorsa burada bir sıkıntı olduğunun farkına varmak lazım. Son olarak sadece çantaya odaklanmamak gerekiyor. ‘Ağır çanta skolyoz yapar’ demek doğru değil ancak ağrı, kas yorgunluğu ve geçici duruş değişikliklerine yol açabileceğini bi
