Yaşlanma, insanlık tarihinin en büyük gizemlerinden biri olmaya devam ediyor. Ancak son dönemde ortaya çıkan araştırmalar, bu gizemin aslında hücrelerimizin kendi içindeki ‘pazarlık’larıyla ilgili olduğunu gösteriyor. Biyokimya uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu, ‘Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Longevity’ programında, bu karmaşık sürecin ardındaki sırları çözmeye çalışıyor. Özellikle NAD (Nikotinamid Adenin Dinükleotit) adı verilen bir molekülün, yaşlanmanın erken belirtilerini kontrol etmede kritik bir rol oynadığını vurguluyor.
Dr. Çoruhlu, vücudumuzu sürekli olarak ‘zombi hücreler’ ile savaşan bir sistem olarak tanımlıyor. Bu zombi hücreler, hücre bölünmelerini durdurmuş ve vücuda zarar veren toksinler üretmiş, ancak vücut tarafından ortadan kaldırılmayı reddediyor. Bu durum, vücudun ‘yaşlanma pazarlığı’ olarak tanımlanan bir süreçte, hücrelerin kendi kendini yenileme kapasitesini sınırlamasına neden oluyor. Bu ‘pazarlık’, yaşlanma sürecinin temelini oluşturuyor. Örneğin, cildimizdeki hücreler eskiden yenilenirdi, ancak artık bu yenileme kapasitesi sınırlı hale geldi. Bu da vücudun, ‘yenileme düğmesine basma’ yeteneğinin azalmasıyla ilgili bir paradoks.
NAD, bu ‘pazarlık’ın bedelidir. Vücudumuzda bulunan enerjiyi depolayan ve hücrelerin işlevini sağlayan bir moleküldür. Ancak yaşlandıkça, NAD seviyeleri düşmeye başlar. Bu düşüş, vücudun ‘zombi hücreleri’ ile savaşma kapasitesini azaltır ve iltihaplanma gibi sorunlara yol açabilir. Dr. Çoruhlu, NAD’ın eksikliğinin, vücudun ‘aç kamyon’ durumuyla benzetilebileceğini belirtiyor. Yani, NAD seviyesi düşük olduğunda, vücudun enerji ihtiyacını karşılayacak yeterli ‘yakıt’ı bulunamaz ve bu da yaşlanma sürecini hızlandırır. Bu durum, özellikle gece açlık, egzersiz eksikliği ve dengesiz beslenme gibi alışkanlıklarla daha da artabilir.
Sonuç olarak, yaşlanmanın gizli fiyatı, vücudumuzdaki hücrelerin ‘zombi’lerle yaptığı pazarlıktır. NAD’ı artırmak, bu pazarlığın bedelini ödemek anlamına gelir. Gece açlığına yenik olmayın, düzenli egzersiz yapın ve dengeli beslenin. Bu sayede, vücudunuzdaki ‘zombi hücreleri’ ile savaşma kapasitenizi artırabilir ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilirsiniz. ‘Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Longevity’ programında, bu konuyu daha detaylı olarak ele alabilirsiniz.”}**
