Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) giden bu kritik dönemde, öğrencilerin başarılı olmaları için sadece çalışma saatleri değil, ailelerin yaklaşımı da büyük önem taşımaktadır. Psikolog Özgür Akoğlan, velilere bu süreçte dikkat etmeleri gereken bazı temel noktaları vurgulayarak, sınavın sadece bir test olmadığını, aynı zamanda öğrencilerin ruh sağlığı ve genel yaşam kalitesi için de önemli bir dönüm noktası olduğunu hatırlatıyor. Ailelerin bu süreci doğru yönetmesi, öğrencilerin özgüvenini artırarak, sınav stresini en aza indirecektir.
Özgün Akoğlan’a göre, ev ortamının sınav odaklı bir atmosfere dönüşmesi, öğrencilerin üzerinde aşırı bir baskı yaratabilir. ‘Ne kadar çalıştın?’, ‘Deneme kaç net geldi?’ gibi sürekli sorular, öğrencinin zihninde biriken stresi daha da artırır ve performansını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, velilerin ilk ve en önemli görevi, ev içindeki doğal düzeni korumak ve öğrencinin normal yaşamına yer vermektir. Günlük rutinleri bozmadan, yemek saatlerini ve sohbet konularını normal tutarak, öğrencinin sınav dışındaki dünyayla bağını koparmamasını sağlamak, sınav başarısı için de kritik öneme sahiptir.
Velilerin en büyük sorumluluğundan biri de, beklentileri yönetmektir. Başarıyı sadece yüksek netlerle ölçmek, öğrencinin özgüvenini zedelebilir. ‘Emeklerin boşa gitmesin’ gibi suçlayıcı ifadeler yerine, sonucun bir varoluş meselesi olmadığını ve öğrencinin her koşulda değerli olduğunu hissettiren bir yaklaşım sergilemek, öğrencinin stresini daha kolay yönetmesini sağlar. Bu süreçte, velinin rolü, öğrencinin ‘güvenli limanı’ olmak ve her zaman yanında olduğunu hissettirmektir. Öğrencinin kaygılarını yansıtan bir duruş sergileyerek, sınav süreci boyunca destekleyici bir atmosfer yaratmak, öğrencinin en iyi performansını göstermesine yardımcı olacaktır.
Son olarak, Akoğlan, sınav sonrası iletişime de dikkat çekiyor. Sınavdan sonra hemen ‘Nasıl geçti?’ gibi sorular sormak yerine, sınavın bittiğini kabul ederek normal bir akşam planı yapmak, öğrencinin stresini daha da artırabilir. Öğrencinin sınavı konuşmak istiyorsa, konuyu açmak için fırsat sunulabilir; aksi takdirde, konuyu kapatarak, öğrencinin kendi kendini ifade etmesine izin verilmelidir. Unutulmamalıdır ki, veliler bu dönemde öğrencinin sadece sınav başarısını değil, aynı zamanda ruh sağlığını da destekleyen, güven veren bir rol üstlenmelidirler.
